de Rafael | 26/12/2024
Canelite no TAF CORRIDA 2400m? Descubra Como Superar Isso e Garantir Sua Aprovação!
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Título:Canelite no TAF CORRIDA 2400m? Descubra Como Superar Isso e Garantir Sua Aprovação!Descrição:Como Combater a Canelite e Ser Aprovado no TAF de 2.400 Metros!Você está se preparando para a corrida de 2.400 metros do TAF e enfrenta dores na canela? Neste vídeo, vamos abordar tudo sobre a canelite: os principais motivos que causam essa dor e como você pode solucioná-la para melhorar seu desempenho.
✨O que você vai aprender:
Os principais motivos da dor na canela durante os treinos para o TAF.
Estratégias eficazes para fortalecer seu corpo e evitar lesões.
A importância do descanso e de treinos regenerativos.
Como montar um plano de treino inteligente em busca da aprovação!
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