de Rafael | 14/03/2022
Emagrecimento. 3 Passos para emagrecer correndo!
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?Descrio do vdeo: Emagrecimento. 3 Passos para emagrecer correndo!
Correr perde barriga?
Correr emagrece?
Como fazer um treino de corrida para emagrecer?
Essas dvidas sempre dominam as mentes das pessoas que desejam iniciar na corrida para emagrecer. Por conta disso resolvi gravar esse vdeo para mostrar 3 passos que voc precisa seguir ou passar caso voc queira emagrecer por meio da corrida, em outras palavras, emagrecer correndo. preciso entender cada fase que esses passos representam, a fase da adaptao, das persistncia e por fim, a fase da variao de estmulos nos treinos. Veja o vdeo at o final que voc ir entender melhor todo o assunto. E eu garanto que se voc aplicar tudo certinho seu processo de emagrecimento ser bem mais fcil.
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